Cách Chọn Thức Ăn Vặt Ít Calo Nhất

Cách ly toàn xã hội có lẽ chính là thời điểm chúng ta nạp nhiều calo nhất vào cơ thể. Vậy làm cách nào để được ăn mà vẫn tốt cho sức khỏe? Hãy cùng so sánh lượng calo của những món ăn vặt có thể thay thế nhau nhé!

Cách ly toàn xã hội có lẽ chính là thời điểm chúng ta nạp nhiều calo nhất vào cơ thể. Vậy làm cách nào để được ăn mà vẫn tốt cho sức khỏe? Hãy cùng so sánh lượng calo của những món ăn vặt có thể thay thế nhau nhé!

1. Snack phô mai và bắp rang

Hãy ngay lập tức thay thế món snack khoái khẩu thường ngày thành bắp rang nhé! Bắp rang rất dễ làm, hãy tự tay làm những đĩa bắp thơm ngon theo đúng khẩu vị của mình trong mùa dịch rảnh rỗi nhé!

2. Bánh mì cuộn hương quế và bánh mì nho hương quế

Chúng ta có thể giảm bớt tận 150 calo nạp vào cơ thể nếu đổi bánh mì cuộn hương quế thành bánh mì nho hương quế đấy! Thật ngạc nhiên phải không!

3. Nước ngọt có ga và nước ngọt vị hoa quả

Hãy dùng nước hương vị trái cây để healthy và balance nhé! Vì nó có lượng calo bằng 0.

4. Kẹo dâu và trái dâu tươi

Hãy ăn những trái dâu tây nhiều vitamin C cực kỳ tốt cho sức khỏe và tăng sức đề kháng thay vì những viên kẹo dâu nhiều hương liệu và chất bảo quản.

5. Bánh chocolate và sữa hạnh nhân chocolate

Nếu bạn là người dính phải "lời nguyền sicula" thì hãy uống những ly sữa hạnh nhân chocolate thay cho những chiếc bánh quy "không lành mạnh".

6. Kem que và nho ướp lạnh

Tuy không chênh lệch nhau quá nhiều nhưng nho cũng là loại trái cây cung cấp rất nhiều vitamin C. Một chùm nho thơm ngon chắc chắn là một lựa chọn thay thế hoàn hảo.

7. Kem bánh quy và sữa chua mix dâu tây

Kem bánh quy chính là món ăn có lượng calo nhiều nhất. Hãy ngay lập tức thay bằng sữa chua mix dâu tươi nhé, vừa ít calo lại vừa đẹp da nữa đấy!

Hãy giảm tối đa lượng calo nạp vào cơ thể để tránh phát phì. Cùng nhau chia sẻ mẹo vặt bổ ích này đến những người xung quanh các bạn nhé!

Bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục

Mới - Nóng

Tin Việc Làm Nam Bộ

Tin Việc Làm Lái Xe

Tin Phía Sau Tay Lái

Tin Xã Hội Đời Sống

Tin Đường Bộ Việt Nam

Tin Kết Quả Trực Tuyến

Khám phá